Cartofi de vara - 897 grame, 690.7 calorii, 17.9 proteine, 0.9 lipide, 157 carbohidrati, 19.7 fibre
Morcovi - 283 grame, 116 calorii, 2.5 proteine, 0.6 lipide, 27.2 carbohidrati, 7.9 fibre
Piept de pui file, fara piele - 650 grame, 819 calorii, 162.5 proteine, 13 lipide, 6.5 carbohidrati, 0 fibre
Ulei floarea soarelui - 125 grame, 1105 calorii, 0 proteine, 124.8 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Galbenus de ou - 40 grame, 126.8 calorii, 6.4 proteine, 10.8 lipide, 1.6 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 1995 grame, 2857.5 calorii, 189.3 proteine, 150.1 lipide, 192.3 carbohidrati, 27.6 fibre
Adica 143 calorii si 7.5 lipide la 100g => 3.2 p la 100 g
Maioneza este naturala 100% facuta in casa de mine cu mixer-ul din 2 galbenusuri din oua de tara si ulei de floarea soarelui.Am vrut initial sa fac cu 250 ml de ulei dar iesea prea grasa .
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu