Cea mai frumoasa

Cea mai frumoasa

marți, 21 decembrie 2010

Carnati de pui

Am facut azi carnati de pui pentru mine pentru ca nu imi plac cei de porc .Iata ce a iesit si valorile lor:
Slanina - 429 grame, 2149.3 calorii, 72.1 proteine, 199.5 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Piept de pui file, fara piele - 1277 grame, 1609 calorii, 319.3 proteine, 25.5 lipide, 12.8 carbohidrati, 0 fibre
Apa - 400 grame, 0 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Sare de masa - 50 grame, 0 calorii, 0 proteine, 0 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
Usturoi - 30 grame, 41.1 calorii, 2 proteine, 0 lipide, 7.9 carbohidrati, 0 fibre
Piper negru - 5 grame, 12.8 calorii, 0.6 proteine, 0.2 lipide, 3.2 carbohidrati, 1.3 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 2191 grame, 3812.2 calorii, 394 proteine, 225.2 lipide, 23.9 carbohidrati, 1.3 fibre